At slippe af med dårlige vaner...

**Guilded_Lily** · 10. september 2012 11:06

Hvordan gør man?

Jeg er på barsel 2 måneder endnu, og jeg kan allerede mærke, jeg er ved at blive stresset (arbejdsskade) ved tanken om, at jeg på de to måneder skal nå at køre min datter ind i dagpleje, hvor vi endnu ikke har fået plads, jeg skal have forberedt mig på at overtage en ny klasse, vi er i gang med at renovere hus og det hele roder simpelthen!

Jeg kan stå op om morgenen og tænke, at I DAG når jeg alle de ting, jeg ikke fik gjort i går og egentlig også føle, jeg har energien til det - men når vi så har overstået morgenritualet og afleveret min søn i børnehave og kommer hjem, så går gassen simpelthen af ballonen, og jeg ender med at sidde og stene debat eller hvile sammen med min datter. Når så manden kommer hjem fra job, kan man bare se på ham, han er lidt skuffet over, jeg ikke har lavet en fløjtende fis (lige bortset fra at rydde op efter morgenmaden og måske sætte en vask over). Han siger ikke noget og prøver virkelig at være forstående, men det stresser mig yderligere, for jeg er sgu lige så træt af det, som han er.

I starten af august gik vi i gang med at renovere nogle værelser, så børnene kunne få hvert sit værelse. Den oprindelige plan var, at det vel ikke kunne tage mere end et par uger, og de første 2 værelser ud af 3 tog da også kun 5 dage. Men det sidste har simpelthen trukket ud og trukket ud, og i går kunne vi endelig pakke kit og maling væk og lægge gulvtæppe. Der mangler stadig rullegardiner, men ellers kan jeg begynde at sætte seng og legetøj derind - jeg kan bare ikke få lettet røven og komme i gang!

Og sådan er det hver gang. Det dræner mig! Alle har så travlt med, at "jeg jo er på barsel, jeg skal nyde friheden og min datter og ikke sætte så mange projekter i gang" - jeg får bare netop ikke sat noget i gang, jeg får i det hele taget ikke en fis ud af min dagligdag. Og det pisser mig ærligt talt temmelig meget af - at jeg ikke bare kan give mig selv et gigantisk los i røven og bare se at komme i gang!

(Nu er det så lidt svært, da min datter lige i dette øjeblik er vågnet, og da hun er blevet temmeligt mobil, er det sådan set ret svært at gå og lave noget, mens hun fiser rundt på gulvet og prøver at rejse sig ved alt...)

Nå - hit me! Hvad er jeres bedste råd til vanebrydning?

**Ydrk** · 10. september 2012 11:17

Kort og godt, slukke computeren.

De dage hvor jeg ved jeg skal have lavet dit eller dat, tænder jeg overhovedet ikke, for jeg ved hvordan det ender, vupti er der gået flere timer, og jeg har ikke fået lavet en skid.

Så mit råd er at lade være med at tænde den overhovedet, og bare gå i krig med det samme.

**sylajma** · 10. september 2012 11:23

Jeg lader være med at tænde/bruge ting som computer, mobil, spillehalløj og hvad der ellers suger ens tid og energi og så lader jeg simpelthen være med at sætte mig ned, det er bare i gang.

Når man så har fået udstreget et par ting på listen så har man fået blod på tanden og det gir lige et ekstra pep til at fortsætte.

Lad være med at behandle dig selv (og din familie) på den måde, ud til spejlet og lav en aftale.
-Jeg VIL ikke placere mig selv i den situation, jeg vil ikke finde mig i at blive behandlet på den måde (af mig selv) Det er ikke okay Lily!

Få fat i en kravlegård, dit barn kan sagtens vænnes til at sidde der med en bog eller klodskassen en rum tid ad gangen.
Giv hende noget rigtig spændende som hun kun får i kravlegården og når I holder pauser fra 'gården så er det med fuld skrue ud i verden. Så går hun ikke glip af det mindste.

**Victoria-Pedersen** · 10. september 2012 11:29

Hvis jeg ved, at jeg falder i staver ved computeren. Bliver den ikke tændt.

Jeg plejer at lave små planer for, hvad der skal laves hver dag, og jeg "hygger" mig ikke før de ting er nået.

**Anne-Lise** · 10. september 2012 11:37

Bitesize det. Sæt dit æggeur til 15 minutter, og gå i gang med det der skal gøres. Når æggeuret ringer, så starter du det igen, men har så 15 minutter til at sidde på debatten eller hvad du nu har lyst til. Når det ringer igen, så fortsætter du med det du skulle gøre.

Det er helt utroligt hvor meget man kan nå på 15 minutter når man fokuserer - og så har man jo en 'godbid' med det samme.

Hvad angår bekymringer, så plejer det at hjælpe mig at skrive dem ned. Simpelthen lave en lille liste af post-it's eller på papir eller noget. Jeg vil vædde med at det ser meget mindre bekymrende ud på skrift - og så kan du føje til efterhånden som du kommer i tanke om nye ting, løsningsforslag o.s.v.

**Jodok2** · 10. september 2012 11:45

Jeg ved, det er en overspringshandling, men læs lidt på zenhabits.net - han har mange gode råd til at eliminere de dårlige vaner og at komme i gang

**Azraeline** · 10. september 2012 11:52

det der med ikke at tænde for pcen, det VILLE jeg også gerne - desværre er mine hængepartier altid jobsøgning og ander der SKAL ordes via pc................ ;(

**Victoria-Pedersen** · 10. september 2012 11:59

Oprindeligt indlæg af Azraeline

det der med ikke at tænde for pcen, det VILLE jeg også gerne - desværre er mine hængepartier altid jobsøgning og ander der SKAL ordes via pc................ ;(

Lad vær med at gå ind på jubii indtil du har søgt de stillinger, du skal gøre om dagen

**Persnikedy** · 10. september 2012 12:03

Når jeg har noget jeg virkellig ikke kan komme igang med så får jeg en ven til at komme hjem til mig. Det er som om det går nemmere når han hjælper med (selvom han edenligt bare holder mig tl ilden og underholder med snak imens).
Da jeg sidst fik et flip med at nu skulle der ske noget ringede jeg til ham og efter 4 timer var hele hytten gjort ren og sat i orden, ellers ville jeg nok ikke være færdig endnu.

**mini-trolden** · 10. september 2012 12:04

Eller brug 9 Free Pomodoro Timers — Online Collaboration

Nogle kan eks. blokere hjemmesider i det tidsinterval man sætter dem til.

Velkommen til Jubii Debat

Tråd: At slippe af med dårlige vaner...

LinkBack

Trådmenu

At slippe af med dårlige vaner...

Indlægsregler