Velkommen tilbage

Du må have held og lykke

__________________

Maurice Chevalier

Jeg ved ikke om jeg hopper på vægten på lørdag eller på mandag

Jeg permanenter også ja, men hvad mener du? Slangekrøller/bløde krøller eller?

Morgenmad : 30g havregryn m. solsikkekerner, rosiner og minimælk. 1 stor kop grøn te
Frokost : skinkestrimler, ristet tomatsalsa, cherrytomater og grøn peberfrugt
Mellemmåltid : 1 knækbrød m. kyllingepålæg og agurk
Aftensmad : Små frikadeller m. chili, lime, karry og ris.
Andet : 1 stykke chokoladekage

Dagen i går var ikke specielt god slankemæssigt. Glemte morgenmaden i farten (var kommet for sent op), nåede ikke at få frokost med og skulle direkte fra arbejde og ud og spise med pigerne fra salonen (forsinket julefrokost ).
Vi spiste hos Costum House (skodtjener, men god mad) og tog derefter i Cinemaxx og så Drageløberen (hed vist noget i den stil.. ). Vil godt lige sige... Er STOLT over at jeg ikke spiste slik i biografen!!! Dog drak jeg 1 glas champagne og så vand resten af aftenen... Var hjemme kl 00.30 og skulle så møde på arbejde kl 8.00 Snoooooooork!!!! Planen er at jeg efter arbejde skal ud på den lange rute (8km) med hunden og i træningscentret i morgen tidlig. Ville være sejt

Morgenmad : 1 kop grøn te
Mellemmåltid : 2 appelsiner
Frokost : 1 pizzasandwich
Aftensmad : Minutsteak, grillede grøntsager, 4 danske kartofler, tomatsalat.
Dessert : Chokolade og vanilieiscreme m. jordbær sorbet. 1 kaffelatte
Motion : 3km gåtur

I dag :

Morgenmad : 1 knækbrød m. kyllingepålæg, 1 appelsin
Mellemmåltid : 1 appelsin
Frokost :
Mellemmåltid :
Aftensmad :
Motion :

Hmm, ved ikke lige hvad forskellen er

Men altså, kunne godt tænke at mit hår krøllede lidt... Det gør det forneden, men så mangler vi bare toppen af det.... Slangekrøller lyder flot.... Hvad er bedst holdbarmæssigt? Og hvad med når man har været i bad og sån?

Da jeg var yngre og havde permanent, kan jeg huske at jeg skulle rede mit hår med en speciel kam.... Kunne godt tænke mig at jeg stadig kan rede det, glatte det osv. og at krøllerne så kommer igen når jeg har været i bad.

Men har jo ikke forstand på det, om det kan lade sig gøre osv.

Håber du får en rigtig god dag.

Jeg er godt nok elendig til at nå mine mål mht. motion.

Skal klippe en af naboens piger her kl 10.30, så derefter tager vi en løbetur

Og så starter jeg jo på skole i morgen. Skal nok blive spændende

Morgenmad : 2 appelsiner
Mellemmåltid : 1 knækbrød m. kyllingpålæg og agurk
Frokost : Pommes fritter i ovnen
Mellemmåltid : 2 appelsiner
Aftensmad : Ristet oksekød, 2 spsk karryris, salat (hvidkål, babyspinat, gul peberfrugt, agurk, tomat, revet gulerod) m. hjemmelavet dressing (cheasy fraiche, hvidløg, soya, salt, peber)
Motion : 4km løbetur

Nu vil jeg få ordnet neglene, gøre min skolemappe klar og så ellers putte med hunden resten af aftenen. God aften alle

I morgen :

Morgenmad : 30g rugbrød m. hjemmelavet æggesalat, 1 stor kop grøn te, 1 appelsin
Mellemmåltid : 1 knækbrød, 3 skiver agurk
Frokost : Salat (ristet oksekød, hvidkål, babyspinat, gul peberfrugt, agurk, tomat, revet gulerod)
Mellemmåltid : 1 knækbrød
Aftensmad : Ristet oksekød, peberfrugt, rødløg. Salat (babyspinat, hvidkål, rød peberfrugt, agurk) m. hjemmelavet dressing
Aftenhygge : 4 skiver frisk ananas (gik lige lidt amok... )

Håber du får en dejlig skoledag

Hvordan laver du din hj.lavet æggesalat?

Det er super nemt! Du koger et æg til det er hårdkogt. Hakker det og rører det med let mayo, karry, salt og peber. FINISH! Smager 1000 gange bedre end den man køber, og så er det også meget rart at vide hvad der helt præcis er i

Morgenmad : 30g havregryn m. solsikkekerner, hakkede mandler, rosiner og minimælk, 1 kop kaffe m. mælk
Mellemmåltid : 1 knækbrød m. jægerpølse og agurk
Frokost : Salat fra i går
Mellemmåltid : 1 knækbrød m. kyllingepålæg og agurk, 3 gulerødder
Mellemmåltid : 1 appelsin
Aftensmad : Kylling m. hvidløgsost, salat (hvidkål, babyspinat, revet gulerod, agurk, rucola)og små kartofler
Aftenhygge : Pistacienødder
Motion : 4km rask gåtur