
Oprindeligt indlæg af
Scrooge_McHagly
Mulle, jeg tænker, at du måske oplever meget lette depressive følelser (Er Dette Virkelig Alt? Hvad Er Overhovedet Meningen? Elsker Jeg Ham Virkelig?), fordi du ikke har kunnet være aktiv med din sport i 3 måneder? Fysisk aktivitet frigiver en masse gode stoffer i hjernen som bidrager til mentalt velvære, og samtidig nedbryder de fx stresshormoner, som kan sætte sig og gøre en syg - mentalt. Er man vant til et højt niveau pga jævnlig og udmattende fysisk aktivitet og pludselig ikke kan komme til det, kan man opleve nedtrykthed som konsekvens. Fordi man pludselig er i en mangeltilstand. Elitesportsudøvere, der pludselig stopper karrieren og ikke fortsætter med at dyrke sport, oplever det også.
Og hvis du samtidig er socialt underernæret, fordi din omgang med andre mennesker er kraftigt reduceret som følge af den ufrivillige pause fra sporten, så mangler du jo også hele den interaktion du er vant til at have med andre, inkl. den respons på dig selv, som du er vant til at få. Og vant til at give til andre.
Og så er det også pludselig to ting som du er vant til at indholdsudfylde dit liv med, som du nu mangler. To ting, som er en del af din hverdag, dine rutiner og hvem du er.
Så jeg kan sagtens forstå, hvis du pludselig er utilfreds! Men det behøver altså ikke at betyde, at dit forhold alligevel ikke er dig og at du slet ikke kan finde tilfredsstillelse med de ting, du troede du ønskede dig.
Mit råd vil derfor være at du 1. skynder dig at finde en anden sport/fysisk aktivitet du kan dyrke samtidig med din genoptræning og 2., skynder dig ud blandt andre mennesker igen, så du kan få tilfredsstillet dit - naturlige! - behov for at omgås andre end din kæreste.
Jeg har lyst til at sige "bare rolig!" - og at du skal give det min 1/2 år efter at du er i gang med sporten igen, og hvis du på det tidspunkt stadig er i tvivl, så er der måske grund til at overveje, om forholdet ikke er nok for dig.