Så fik jeg tid.....

Manden var til lægen idag og hun var rimelig kort og kontant, både mht søvnen og mht hukommelsen.

Han har fået besked på at droppe AL koffein - te, cola, kaffe, store mængder chokolade - ALT skal væk.
Så har han fået besked på at droppe powernaps totalt og koncentrere sig om at sove om natten, i seng på samme tidspunkt og op på samme tidspunkt hver dag. Ikke noget med at gå tidligere i seng fordi han er træt, da det åbenbart ødelægger rytmen.
Han skal begynde at træne en eller anden form for konditionstræning 30 min om dagen hjemme eller mindst 3 gange 1 time pr uge i center.
Og så skal han tale med sin psyk om de ting han går og tænker på/stresser over....

Hun mener at den manglende hukommelse er en stress-reaktion på at han i flere år ikke har sovet "ordentligt", men i stedet har sovet for lidt om natten og derefter overlevet på lure og powernaps....

Så vi må se... Vi starter idag - kan lige så godt komme igang jo...

Jeg har accepteret at han skal have mindst 6 uger til at "øve" den nye rytme inden han må have natlige forstyrrelser, så det er mig der står for ungerne i den tid - men lægen lover at det vil være en investering der betaler sig tilbage 10fold....

Så vi må se... Hvis ikke det virker, så vil hun undersøge ham for om der er noget fysisk galt, men hun føler sig overbevist om at han bare skal "lære" at sove igen, lissom hvis man sovetræner et lille barn.

Oprindeligt indlæg af NoUsername

Så fik jeg tid.....

Manden var til lægen idag og hun var rimelig kort og kontant, både mht søvnen og mht hukommelsen.

Han har fået besked på at droppe AL koffein - te, cola, kaffe, store mængder chokolade - ALT skal væk.
Så har han fået besked på at droppe powernaps totalt og koncentrere sig om at sove om natten, i seng på samme tidspunkt og op på samme tidspunkt hver dag. Ikke noget med at gå tidligere i seng fordi han er træt, da det åbenbart ødelægger rytmen.
Han skal begynde at træne en eller anden form for konditionstræning 30 min om dagen hjemme eller mindst 3 gange 1 time pr uge i center.
Og så skal han tale med sin psyk om de ting han går og tænker på/stresser over....

Hun mener at den manglende hukommelse er en stress-reaktion på at han i flere år ikke har sovet "ordentligt", men i stedet har sovet for lidt om natten og derefter overlevet på lure og powernaps....

Så vi må se... Vi starter idag - kan lige så godt komme igang jo...

Jeg har accepteret at han skal have mindst 6 uger til at "øve" den nye rytme inden han må have natlige forstyrrelser, så det er mig der står for ungerne i den tid - men lægen lover at det vil være en investering der betaler sig tilbage 10fold....

Så vi må se... Hvis ikke det virker, så vil hun undersøge ham for om der er noget fysisk galt, men hun føler sig overbevist om at han bare skal "lære" at sove igen, lissom hvis man sovetræner et lille barn.

Ehm ikke for at bashe den læge. Men hvis jeg var dig, ville jeg altså lige besøge en anden læge. Det lyder 100% som om din mand har søvnapnø og der hjælper det altså udelukkende at komme i behandling.

Der er 200.000 danskere der har sygdommen ikke-diagnostiseret og grunden til at det er så mange, er også at mange læger ikke kender til sygdommen og at symptomerne kan forveksles med stress

Oprindeligt indlæg af Code71

Ehm ikke for at bashe den læge. Men hvis jeg var dig, ville jeg altså lige besøge en anden læge. Det lyder 100% som om din mand har søvnapnø og der hjælper det altså udelukkende at komme i behandling.

Der er 200.000 danskere der har sygdommen ikke-diagnostiseret og grunden til at det er så mange, er også at mange læger ikke kender til sygdommen og at symptomerne kan forveksles med stress

Men er vi ikke enige om at søvnapnø er der hvor man har uregelmæssig vejrtrækning, evt med snorken og hvor blandt andet snævert svælg og overvægt spiller ind??

Han hverken snorker, er overvægtig, har uregelmæssig vejrtrækning og hans næse/svælg er mildest talt ikke snævert

Oprindeligt indlæg af NoUsername

Men er vi ikke enige om at søvnapnø er der hvor man har uregelmæssig vejrtrækning, evt med snorken og hvor blandt andet snævert svælg og overvægt spiller ind??

Han hverken snorker, er overvægtig, har uregelmæssig vejrtrækning og hans næse/svælg er mildest talt ikke snævert

Ikke umiddelbart. Det KAN være en indikator. Men det der tæller for mig, er at du siger han sover uregelmæssigt, at han har problemer med hukommelse, er konstant træt, er iritabel og andre ting. Søvnapnø udmynter sig i at man om natten stopper med at trække vejret. Kun i ganske få sekunder for det meste. Men alligevel nok til at man vågner. Derfor får man aldrig udsovet og så kommer de signaler som du fortæller om

Men det er jo kun for evt at hjælpe. Hvis i mener at det er det rigtige i nu har fået at vide, er det jo bare sådan det er

Oprindeligt indlæg af NoUsername

Mht sms-opdateringerne, så er det ham der gerne vil have dem - både fordi han synes det er hyggeligt og fordi han ellers føler sig udenfor når han så om aftenen ville få en "rapport" over hvad vi har lavet i løbet af dagen. Så ville problemet bare komme om aftenen, når han så ikke kunne forstår hvorfor jeg har gjort sådan og sådan, for det havde vi jo ikke aftalt....

Hvad snakker I ellers om?

Altså, der er vel ingen logik i at du sender ham en sms om at du henter børnene - det ligger vel lidt i luften, da det er din daglige opgave?

Og det er vel ikke sådan at der er nogen grund til at remse op at du hentede ungerne hver dag?

Oprindeligt indlæg af Code71

Ehm ikke for at bashe den læge. Men hvis jeg var dig, ville jeg altså lige besøge en anden læge. Det lyder 100% som om din mand har søvnapnø og der hjælper det altså udelukkende at komme i behandling.

Der er 200.000 danskere der har sygdommen ikke-diagnostiseret og grunden til at det er så mange, er også at mange læger ikke kender til sygdommen og at symptomerne kan forveksles med stress

Som et par andre også nævner, så kan det da lige så godt være ADHD eller en anden diagnose end lige Søvnapnø, der forårsager det dårlige søvnmønster og den dårlige hukommelse. Men det er jo ikke til at gisne om - det kan jo være så meget!

Man skal jo også trænes i at huske... Jeg bider mærke i at han har svært ved at huske tal, men er ret god til at huske ting han forbinder med umiddelbare følelser og/eller kreative ting. Det logiske og tallene er jo den ene hjernehalvdel og det kreative er den anden.

personligt er jeg også elendig til dato og lignenden, men har min hjerne fyldt med det mest underlige paratviden og husker også rigtig godt hvornår ting jeg har følelser for sker.
Ikke fordi det er bundet til en bestemt dato, men fordi det ofte er noget som "flyver" forbi.

Det er også min kone som står for planlægningen af div. familiekomsamner, fester, fødelsdage og lignenden.
Jeg husker det ikke, fordi jeg ved hun gør - og hun vil gerne, fordi hun har brug for at det er lagt efter hendes struktur.
Lidt ala jeres situation, osm jeg læser det.

ifht til om det er stress eller ADHD - tja... Dertil tror jeg vi har brug for mere viden om hans ellers daglige gøren. For symtomerne er fælles.... Utrolig nattesøvn og "egocentereret" hukommelse er tegn på ADHD, og hvis hans energi niveau varierer meget iløbet af et døgn.
Mens det samme tit og ofte er glædende for arbejdsrelateret stress. Hvis det begyder at påvirke hans humør når han er hjemme, kan det lede over i en depression, som jeres læge umiddelbart vurderer og behandler ud fra - hvilket er mindst lige så sandsynligt som en mild grad af ADHD.

Skulle hun tage fejl, så har han om ikke andet fået en sundere livsstil og får sandsynligvis mere energi i dagligdagen - win/win.

Jeg håber det var løsningen for jer - ellers ønsker jeg jer god kamp fremover!

Oprindeligt indlæg af NoUsername

Jeg giver dig fuldstændig ret - men hvordan er det relevant for mig??

Er indlægget møntet på mig eller min mand?

Aj, jeg kan ikke formulere mig lige nu.... Øhhh..... Jeg prøver igen...

Det rører mig langsomt at han ikke kan huske på de de her ting, jeg har vitterligt ikke noget problem med at være den der husker ting - hvor han f.eks er den der rydder op, det duer jeg nemlig ikke til

MEN - når han begynder at blive vred på mig over at jeg gør ting som vi HAR aftalt, men som han bare ikke kan huske en fis om at vi HAR talt om og HAR aftalt, hvad skal jeg så gøre??

Jeg siger ikke at min måde er den eneste rigtigt, slet ikke, for det er jo ikke relevant her, der ER jo kun en mulighed - og det er MIN måde, for det er altså bare mig der er hjemme i det tidsrum hvor ting skal gøres.... Hvis han var hjemme, f.eks under ferie og fridage, så gør han for det meste tingene selv eller sammen med mig og så er jeg egentlig ligeglad med hvordan de bliver gjort, bare de bliver gjort. Så der er ikke noget territorialt "jeg alene vide" over det her - i hvert fald ikke fra min side.

Det er ren logistik: Jeg er hjemme ergo er det mig der gør tingene.

Hvis du undrer dig over, at din mand bliver vred, så kan det måske skyldes, at du også i forhold til ham bruger den passivt agressive tilgang, som du anvender i dit svar til mig? Dumme retoriske spørgsmål, emsigt flueknepperi og rethaveri i uskøn blanding. Urgh for en conversation stopper!