Oprindeligt indlæg af Bmor1982

Hold op hvor er I seje - og hvor har I bare gjort hurtige fremskridt!

Vil I måske skrive hvordan I har gjort? Det synes jeg er lidt rart at høre, når man selv er i gang

Jeg har mere eller mindre levet efter LCHF principperne -dog ret løst. Jeg har tilladt mig selv at spise hvad jeg ville når jeg har været ude og alkohol har der også været en del af. Men har cuttet omkring 90% (gæt) af alt brød/pasta/kartofler/ris og fokuseret på at spise masser af protein og grønt.

Motionsmæssigt er jeg blevet ret vild med løb og triathlon, og er for det meste afsted 3 gange i ugen/løbebånd plus 1 hold spinning/pump de uger hvor jeg har tid og overskud. Men ellers kig i min tråd, for selvom det er gået "hurtigt", synes jeg bestemt at det ofte har været op ad bakke.. Nu vil jeg sgu være lækker igen!

Tusind tak for likes og grønne kort..

Uuuuuuh jeg kan snart vise minus 30 kg. billeder! Med lidt held, allerede på mandag!

VENLIGST IKKE QUOTE DETTE INDLÆG! :

EDIT: Tusind tak for de mange søde beskeder, grønne kort og lignende. De varmer virkelig meget!! Suger det hele til mig - og smiler over hele femøren!!


Jeg har lige taget lidt nye billeder - med det samme undertøj på som start. At det ikke er det samme undertøj kan godt forstyrre billedet syntes jeg på de billeder jeg lå ind forleden dag (og andre har også kommenteret det) - så... her kommer nogle andre billeder, hvor det er samme opstilling, samme afstand mellem fødder så godt jeg kunne og samme outfit.

Håber i kan leve med lidt hud - ellers send mig en pb, fjerner gerne hvis det støder nogle. Der er absolut intet seksuelt i det jo - men vil gerne undgå at støde til andres grænser for meget

wow super flot arbejde Purple!

og så på så kort tid, super godt gået !

Hvor meget har du tabt dig, og hvad har du gjort?

Tusind tak

Jeg har tabt mig fra 81,4 kg til ca 65 kg - så lige omkring 16,4 kg

Jamen...jeg har altid haft overspisninger (spiseforstyrrelse) - men fik så konstateret ADHD i sommers, - og der er så ofte en sammenhæng der... for en del med ADHD skaber afhængigheder, mit var så maden.

Efter jeg kom i medicinsk behandling for min ADHD, så har jeg ikke haft en eneste overspisning (følte mig seriøst som en junkie før - jeg trøstespiste ikke, det føltes som om jeg skulle have mit fix) - også er vægten ellers bare gået nedad stille og roligt.

Vil ikke tabe mig mere nu - vil bare gerne i bedre form nu med træning. Vil ikke under 60 kg i hvert fald - kan godt li former, så dem vil jeg gøre alt for at beholde. Så... jeg er gået i gang med at proppe lidt sunde fede ting ind i min kost nu, nødder osv, så jeg ikke smider yderligere. Der skal "være lidt at tage af" når jeg går i gang med min træning i januar

Har dog tænkt mig at komme i gang med længere gåture osv fra nu af - men først efter nytår er der træning. Skal have en kikkertoperation af mit ene håndled onsdag, så det sætter sine begrænsninger hvad angår motion.

Det jeg har spist for at opnå det her er "bare"... ikke ret meget slik (fordi jeg ikke har lyst mere) - men er der noget jeg har lyst til at spise, så spiser jeg det. Jeg spiser ca 1/3 del af de portioner jeg spiste før (kunne godt spise meget til aftensmad osv f.eks) - og ellers forsøger jeg bare at være god ved min krop med frugt, nødder osv.

Oprindeligt indlæg af Ydrk

wow super flot arbejde Purple!

og så på så kort tid, super godt gået !

Hvor meget har du tabt dig, og hvad har du gjort?

Hvor er det vildt, Purple. Jeg kan huske alle dine mange, mange tråde med gentagende kampe og forsøg på at tabe kilo og blive din sukkerafhængighed (mener jeg du selv omtalte det som) kvit. Og NU er det fandme bare lykkedes for dig at nå dit mål. Kæft, hvor kan jeg bare unde dig det. Du ser forrygende ud. Tillykke!

Oprindeligt indlæg af Aimajam

Hvor er det vildt, Purple. Jeg kan huske alle dine mange, mange tråde med gentagende kampe og forsøg på at tabe kilo og blive din sukkerafhængighed (mener jeg du selv omtalte det som) kvit. Og NU er det fandme bare lykkedes for dig at nå dit mål. Kæft, hvor kan jeg bare unde dig det. Du ser forrygende ud. Tillykke!

Åhhh ja, har virkelig haft mange tråde - helt ekstremt! Husker slet ikke tilbage til en tid, hvor jeg ikke har kæmpet med vægten faktisk. Mit liv handlede om kcal, motion, vægt - konstant. Et meget meget kedeligt liv - kunne ikke snakke om andet, ikke tænke på andet.

Men det hele giver jo mening nu - det er åbenbart et kendt problem, at der hos en god sjat med ADHD er afhængig med mad i forskellige afskygninger. Jeg har jo været ved lægen utallige gange og fortalt, at jeg ikke kan styre det - at jeg føler mig som en junkie, - at jeg ikke trøstespiste med tårerne ned af kinderne, men at jeg skulle have mit fix! Har ikke tal på, hvor mange gange jeg har ligget rystende på min seng i sukkerchok - for så at fortsætte videre 5 timer senere med samme omgang!

Når jeg kigger tilbage nu - så er det fandme skræmmende at tænke på hvor meget jeg har mishandlet min krop!

Husker også da jeg spiste slankepiller og troede jeg skulle dø - først der droppede jeg tanken om at gøre sådan noget, og har heller ikke gjort det siden. MEN.... Nu er koden knækket for mig - det hele er naturligt, tæller hverken kalorier eller andet... lever bare mit liv, er god ved mig selv - spiser når jeg er sulten og i den dur.

Seriøst... det er et nyt liv! Pludselig syntes jeg politik og danmarks historie er spændende...Før var mit fokus jo kun på et sted, vægt og mad. Tragisk egentlig.. så mange år spildt!

Men nu er der kun en vej - og det er fremad! Glæder mig til at leve mit liv - for fulde hammer, og i al sin pragt!!!

Purple:

Du har fanme en go' røv! Og tillykke med din nye, flotte krop!