Jeg laver en smoothie hver morgen som er fuldstændig laktosefri, jeg bruger sådan en smoothie "pakke" fra Bilka, og tilsætter appelsinjuice. Det er en lidt dyr løsning fordi juicen er noget dyrere end mælk, men det er til gengæld SUPER lækkert! Man kan få det i to varianter, en gul (melon, mandarin, ananas, mango) og en rød (melon, ananas, banan, jordbær) og i begge varianter får man mynte og ingefær med som man selv kan tilsætte...

Måske det er et forsøg værd?

Hej, mange tak for forslaget
Jeg bliver desværre ikke mæt nok af smoothies (heller ikke når jeg har puttet hemp-protein i) og mit blodsukker crasher nemt hvis jeg kun får frugt om morgenen, og har en idé/håb om hvis jeg fik noget der var lavet til måltidserstatning ville det hjælpe lidt, med de næringsstoffer der tit er tilsat de produkter.

Hvad hvis du laver en grøntsagssmoothie, med olie og protein, mætter det heller ikke nok?