Et spørgsmål om ris. (*indsæt gyserfilmslyd*)

**Adorare** · 25. januar 2012 14:01

Nu ved jeg godt, at ris tæller voldsomt i kalorieregnskabet, derfor spiser jeg det sjældent. Men engang imellem får jeg lyst til en lille portion.
Jeg tæller mine kalorier og tilpasser bare kosten, så jeg ikke overskrider mine daglige ration.
Men: Når man nu kigger på kalorieindholdet og vejer den mængde af, som man må spise, hvordan vejer man så? Vejer man risene i rå tilstand eller i kogt?

For i kogt tilstand får man jo knap nok en spiseskefuld hvis man vælger f.eks. 40 gram.

Det er sikkert et idiotspørgsmål. Beklager.

**minuskilo** · 25. januar 2012 14:23

på pakken står kcal'erne i rå tilstand. Det gør de i hvert fald på den pakke jeg har.

ifgl madlog:

ris, brune, kogte. 152 kcal pr 100 gram ---- ikke kogt = 368 kcal pr 100 gram
alm ris, kogte. 127 kcal pr 100 gram--------ikke kogt = 365 kcal pr 100 gram
jasmin ris, kogte 147 kcal pr 100 gram -----ikke kogt = 367 kcal pr 100 gram

Håber du kan bruge det til noget

**Smarott** · 25. januar 2012 14:25

Jeg kan ikke huske det præcise mål, men jeg må spise knap en halv af de der kogeposer med ris til aften.

**Adorare** · 25. januar 2012 14:28

Oprindeligt indlæg af minuskilo

på pakken står kcal'erne i rå tilstand. Det gør de i hvert fald på den pakke jeg har.

ifgl madlog:

ris, brune, kogte. 152 kcal pr 100 gram ---- ikke kogt = 368 kcal pr 100 gram
alm ris, kogte. 127 kcal pr 100 gram--------ikke kogt = 365 kcal pr 100 gram
jasmin ris, kogte 147 kcal pr 100 gram -----ikke kogt = 367 kcal pr 100 gram

Håber du kan bruge det til noget

Det kan jeg bestemt! Tusind tak.

Velkommen til Jubii Debat

Tråd: Et spørgsmål om ris. (indsæt gyserfilmslyd)

LinkBack

Trådmenu