Oprindeligt indlæg af nena84

Tark, man bliver jo helt stolt
Hvilke sko købte du? og hvad sagde løbeanalysen? Min var en "normal" løbestil, så heldigvis ingen crazy-dyre sko jeg skulle have.

Jeg endte med at købe et par Asics Kayano 17 til 1500 kr (incl. løbestilsanalyse) - så de blev crazy-dyre. Men fik super god vejledning samt en snak om hvordan jeg kan få min skinnebensbetændelse til at gå væk, så det glæder jeg mig til at komme i gang med. Løbestilsanalysen sagde at jeg havde brug for en sko med støtte (let pronation) og jeg har løbet i en neutral løbesko indtil videre, så jeg håber at dette skift kan hjælpe lidt på skinnebenene Nu skal de nye sko testes i morgen - det bliver godt!

Fedt at se der er gang i tråden

Oprindeligt indlæg af sand11807

Jeg endte med at købe et par Asics Kayano 17 til 1500 kr (incl. løbestilsanalyse) - så de blev crazy-dyre. Men fik super god vejledning samt en snak om hvordan jeg kan få min skinnebensbetændelse til at gå væk, så det glæder jeg mig til at komme i gang med. Løbestilsanalysen sagde at jeg havde brug for en sko med støtte (let pronation) og jeg har løbet i en neutral løbesko indtil videre, så jeg håber at dette skift kan hjælpe lidt på skinnebenene Nu skal de nye sko testes i morgen - det bliver godt!

Fedt at se der er gang i tråden

Var også parat til at betale det det kostede, hvis det viste sig jeg skulle ha en ekstra støtte nogen steder. Men det er jo også penge givet godt ud, som du selv er inde på
Jeg har forresten taget på efter jeg er begyndt at løbe. Ved godt det måske er muskler, men det nager mig nu lidt alligevel. Synes heller ingengang jeg kan se at der, om ik andet, er blevet ommøbleret på noget-men det er heldigvis ikke så demotiverende for mig at jeg har lyst til at droppe det.
Har du smidt noget efter du er startet? og tabte du dig sådan med det samme efter du begyndte, eller?

Oprindeligt indlæg af nena84

Fedt at høre at jeg ikke er den eneste der kan så "lidt", efter "så lang tid". Misforstå mig ikke! Det er fordi min løbepartner og jeg har snakket om at fremskridtene går meget langsommere end vi havde regnet med. Den ene dag er det benene der driller; den næste er det luften. Og hvor lang tid vi kan løbe uden pause er også MEGET op og ned. Oplever i andre også det?
På trods af det holder vi dog stadig fanen højt

Jeg har valgt at følge et løbeprogram slavisk, og indtil videre betyder det, at jeg kan mærke en fremgang. Ikke sådan at jeg nu bare kan løbe derudaf, men en forbedring fra 1 minut til 6 minutter er jo procentvis en ret stor forbedring (selvom andre synes, man er ynkelig, fordi man ikke kan løbe længere).

Dagsformen er svingende - i starten af ugen var jeg ude på en tur, som gik virkelig godt. I forgårs var jeg afsted, men der skulle jeg virkelig tvinge mig selv for at blive ved med at løbe - og jeg løb meget langsomt.

Jeg har også været afsted i dag, så nu er jeg i gang med min 5. uge.

Oprindeligt indlæg af nena84

Var også parat til at betale det det kostede, hvis det viste sig jeg skulle ha en ekstra støtte nogen steder. Men det er jo også penge givet godt ud, som du selv er inde på
Jeg har forresten taget på efter jeg er begyndt at løbe. Ved godt det måske er muskler, men det nager mig nu lidt alligevel. Synes heller ingengang jeg kan se at der, om ik andet, er blevet ommøbleret på noget-men det er heldigvis ikke så demotiverende for mig at jeg har lyst til at droppe det.
Har du smidt noget efter du er startet? og tabte du dig sådan med det samme efter du begyndte, eller?

Tja, det går også meget langsomt her. Der er røget 10 kg på 4 mdr, så lidt sker der, men meget er også bare blevet ommøbleret Til at starte med gik det relativt hurtigt, men nu er jeg nede på ca 1 kg hver 14. dag. Men tror også det skyldes min "kur" - jeg nægter at leve på en sten, så jeg spiser usunde ting ind i mellem, men alt andet kost er så også blevet lagt om

Så jeg tror godt det kan gå lidt op og ned alt efter mængden af træning - det er bare med at klø på

Oprindeligt indlæg af sorenspige

Jeg har også været afsted i dag, så nu er jeg i gang med min 5. uge.

Sådan!!

Jeg regner med at tage en tur i aften hvis ikke alt den læsning tager livet af mig!

Jeg har så været ude på min første 5km (6, men gik den sidste) og umiddelbart synes jeg ikke det var sjovt
Undskyldningerne:
Ny rute, med mange bakker gennem skoven.
Konstant sidestik, så gik en del.
En muskel driller i lænden.

Men det gode er at jeg nu har en tid at gå efter på 5km'eren, og en der er til at arbejde med
Jeg skal måske bare løbe den omvendt, så jeg tager bakkerne til sidst

Og tiden blev 34.30min for 5km
6km 44.42min...

1 løbetur overstået. Og jeg var ret sej!

Jeg var til træningsvejledning forleden, hvor han sagde jeg skulle gå 4 min og løbe 2 og så gentage til jeg havde nået 20 min. Jeg nåede at løbe næsten 2,5 km. Det er i hvertfald en start.

ØV Har semi-forstuvet min ene tå til træning i dag.. Der røg løbeplanerne lige sig en tur de næste par dage!